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商品訊息描述消耗品

品名:雄雞標辣味鮪魚

淨重、容量:185公克

食品添加物名稱:甘油羥丙基二澱粉

製造廠商或國內負責廠商名稱:駿伸企業有限公司

電話號碼:(02)2795-5303

地址:台北市內湖區成功路四段68號7樓

原產地(國):泰國

保存期限(總效期) :1095天

成分:精選鮪魚,水,黃豆油,辣椒,糖,魚露,芫荽,鹽,甘油羥丙基二澱粉

營養標示每一份量100公克 本包裝含1份

熱量 198 大卡

蛋白質 13.9 公克

脂肪 12.8 公克

飽和脂肪 2.1 公克

反式脂肪 0 公克

碳水化合物 6.6 公克

糖 5 公克

鈉 543 毫克

商品訊息特點

居家生活實用商品







185g







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(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

二、不要只做一種運動

第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥本季推薦成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前輩也打趣說,現在年輕藝術家暢銷都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【陳世宗╱台中報導】

2016台中國際花毯節開幕以來,吸引全國各地民眾紛至沓來,為台中市舉辦2018世界花卉博覽會熱力暖身!為增添新的驚喜並推廣石虎保育議題;觀光旅遊局特於元旦連假舉辦「石虎吉祥物」互動遊戲,讓大小朋友一起來關心石虎,參與環境保育議題。

觀旅局為慶祝新的1年到來,特於元旦現場安排「新年祈福?石虎集氣」活動!民眾到花毯節主花毯區「木馬狂想曲」旁,花毯節吉祥物石虎兄妹-小福與樂樂將陪著大家一同為新年許下新希望,展望更好的未來。

1月2日當天推出「石虎抱抱?打卡兌換愛的擁抱」,民眾只要到主花毯「木馬狂想曲」,當場於「臺中國際花毯節」臉書粉絲團打卡分享,即可和小福及樂樂一起抱抱合影喔!

還有與台中郵局共同推出「2016年台中國際花毯節」紀念明信片,現場寄出免郵資;歡迎大家把花毯節美好景色寄給親友,活動至8日為止。期間更安排薩克斯風、小丑氣球等動態演出。

觀旅局指出,花毯節特在花田綠廊遊客中心1樓以「花現永續」為主題,展出掩埋場復育重心,進而蛻變成花田綠廊歷程,及廢棄家具修復或廢棄物再生成藝術創作媒材的工藝作品,成為永續再生造就最佳典範。

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